禁煙

         
   

笑顔いっぱい!禁煙

禁 煙
拝啓、喫煙者の皆様(´ ∀`)y━~~


禁煙したい人〜 (゚Д゚)ノァィ!

でも禁煙できない人〜 (゚Д゚;)ノァィ!


で、禁煙出来なくてイライラして眉間にシワをいつも寄せてませんか??


アッシュは
禁煙成功者!


禁煙ってみんな難しく考えていませんか?

いや、実際難しいんだけど・・・汗

とりあえず、禁煙法を公開します。



 しようと思ったらその日が吉日!
   この一箱が最後とか、この一歩吸ったらって思ってる時は
   禁煙は成功しません。


 口がさみしいのは3日間!
   イライラは1週間!ここまでが我慢との戦い。
   1週間を超えればそこまで我慢したからと意地に変わる。


 禁煙始めたら1ヶ月間は吸う人とは遊ばない。
   居酒屋に行かない!
   つらいけど、居酒屋に吸う子と行くと即効負けます。


 とにかく食後は口の中をサッパリさせる。
   水を飲んだりお茶を飲んだりガムを食べたり。
   (アッシュのおすすめはフリスク)
   食後のイライラはなかなか抜けない!


 人によるけど、アッシュは誰にも言いませんでした。
   カバンの中にはいつも新しいタバコを入れて!
   「いつでも吸える!だから今吸わなくてもいいじゃん」って。



ま、みんながこれで成功するとは思わないけど、
やり方の一つとして参考にしてもらえるとうれしいです。


成功するといい事たくさんありますよっ!


ご飯もおいしいし(太るけど)、寝起きの口の中もサッパリだし、
歯磨き中のオエもなくなるし、歯茎の色がキレイになるし、
毛穴も小さくなって美肌になるし、無駄な出費もなくなるし、
etc・・・


とりあえずマイナスな事は一切なし!です。

たった一つマイナスを言うとしたら・・・
仕事中の休憩が取りにくくなる事かな。

喫煙者って、「一服〜」とか言って、友達と話したりして
自由に休憩出来るけど、タバコ吸わなくなると、
いつ休憩したらいいか悩みます。

席で休憩してても、内線あったりで休憩にならないし・・・

ま、これも慣れれば気にならないんですけどね。


こんな事のために、色々な物を犠牲にする事を考えたら、
プラスが大きいのでやっぱり禁煙した方がいいと思いますよ。


これで禁煙成功できて、笑顔になってくれたら、

大変大変うれしゅうございます♪



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