禁煙がなかなか成功できない人へ。禁煙成功者が送ります。【クローバー】笑顔生活◆幸せ生活

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拝啓、喫煙者の皆様(´ ∀｀)y━~~

禁煙したい人～　(ﾟДﾟ)ノｧｨ!

でも禁煙できない人～　(ﾟДﾟ;)ノｧｨ!

で、禁煙出来なくてイライラして眉間にシワをいつも寄せてませんか？？

アッシュは禁煙成功者！

禁煙ってみんな難しく考えていませんか？

いや、実際難しいんだけど･･･汗

とりあえず、禁煙法を公開します。

　しようと思ったらその日が吉日！
　　　この一箱が最後とか、この一歩吸ったらって思ってる時は
　　　禁煙は成功しません。

　口がさみしいのは3日間！
　　　イライラは1週間！ここまでが我慢との戦い。
　　　1週間を超えればそこまで我慢したからと意地に変わる。

　禁煙始めたら1ヶ月間は吸う人とは遊ばない。
　　　居酒屋に行かない！
　　　つらいけど、居酒屋に吸う子と行くと即効負けます。

　とにかく食後は口の中をサッパリさせる。
　　　水を飲んだりお茶を飲んだりガムを食べたり。
　　　（アッシュのおすすめはフリスク）
　　　食後のイライラはなかなか抜けない！

　人によるけど、アッシュは誰にも言いませんでした。
　　　カバンの中にはいつも新しいタバコを入れて！
　　　「いつでも吸える！だから今吸わなくてもいいじゃん」って。

ま、みんながこれで成功するとは思わないけど、
やり方の一つとして参考にしてもらえるとうれしいです。

成功するといい事たくさんありますよっ！

ご飯もおいしいし（太るけど）、寝起きの口の中もサッパリだし、
歯磨き中のオエもなくなるし、歯茎の色がキレイになるし、
毛穴も小さくなって美肌になるし、無駄な出費もなくなるし、
etc・・・

とりあえずマイナスな事は一切なし！です。

たった一つマイナスを言うとしたら･･･
仕事中の休憩が取りにくくなる事かな。

喫煙者って、「一服～」とか言って、友達と話したりして
自由に休憩出来るけど、タバコ吸わなくなると、
いつ休憩したらいいか悩みます。

席で休憩してても、内線あったりで休憩にならないし･･･

ま、これも慣れれば気にならないんですけどね。

こんな事のために、色々な物を犠牲にする事を考えたら、
プラスが大きいのでやっぱり禁煙した方がいいと思いますよ。

これで禁煙成功できて、笑顔になってくれたら、

大変大変うれしゅうございます♪