半身浴とは万能薬！半身浴でダイエット・美肌・健康♪【クローバー】笑顔生活◆幸せ生活

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半　身　浴

半身浴は全ての健康と美容の基本！

半身浴は、今では有名ですよね！

でも、夏の季節暑いし･･･ブーブー

いやいや、だからこそ必要なのです、半身浴。

みなさんが想像しているより、夏は特に！

冷えてるんですよ、体は。

外が暑いから冷えるわけない！それが落とし穴。

エアコンと言う悪魔がしっかりあなたの体を冷やしています。

って事で、ベストの半身浴法を教えちゃうちゃう。

▼▼▼ 半身浴とは ▼▼▼
基本は、胸から下だけをお湯につけるようにするということです。

腕はお湯から外に出しましょう。

そして、体温よりも少し高い程度の、３７～３８℃のお湯に
２０～３０分間、ゆっくりと入ります。

この間に、アッシュは雑誌とか読みます。

あっという間に時間が経ちますよ。

▼▼▼ ポイント ▼▼▼
クローバーを読んでいただいている方だけに教えちゃいます！

知ってても、「は？」なんて悲しい事言わないで下さいね。

その半身浴中、実は汗と一緒に肌の水分まで奪われる！

って言うと、『半身浴ダメじゃん』って思われるけど、

半身浴は体内の毒素を出してくれるから、そう言わずに
乾燥肌の人には特におすすめ法。

半身浴する前に手持ちの余ってるクリームをたっぷり塗るのです！

このクリームは半身浴後洗い流すので、安くて余裕！
（ドラックストアで自分の肌に合う物ををチョイス）

これで肌の水分に蓋をすれば、お風呂上りはプリプリの肌です。

これは、乾燥肌に限らず全ての肌の人に試して欲しいです。

▼▼▼ 効果 ▼▼▼
とにかく冷えは全ての病気を引き起こします。

半身浴は高価なサプリより何より安価で効果大。

下記にどんな効果があるのか、載せておきます。

●半身浴を３ヶ月続けたら１０ｋｇも減量　

●毎日続けたら腰の重だるさが取れ、
　持病のギックリ腰が全然起こらなくなった

●寝床で手足が冷えなくなり、グッスリ眠れるようになった

●長年悩まされた生理痛が全く消失し、肩こりやイライラもなくなった

●糖尿病による体のだるさなくなり血糖値も低く安定

●一週間で数年来の嘆息が軽快し、胸がゼイゼイいわなくなった

●頑固なひざの痛みと冷えが消失

●脳卒中による手足の運動障害を克服

●長年悩んだ便秘と下痢を繰り返す腸の不調が完治し肩こりも解消

●吹き出物が消え肌がきれいになった

などなど･･･

これはほんの一部ですが、とにかく体の毒素を外に出す
と言うのは全てにＯＫ牧場なのです（意味不明）

そうそう、もう１つポイント教えちゃいます。

お風呂に入る前に人肌程度のぬるま湯をコップ１杯飲む。

これをすると、断然冷えが早く解消します。

お風呂上りのコップ１杯も忘れずに！！
（この時冷たい水はダメ。
　せっかく体の芯まで暖めた意味がなくなります）

毒素を出すには、水分は切っても切れない仲。

水分をたくさん取る事により毒素が流れやすくなるんですね。

毒素を流して、快適な毎日を！！